2022年3月2日：心の教育事業

３月２日（水）5限に「こころの教育事業」を実施しました。
本校スクールカウンセラーより、『ストレスと上手に向き合おう～自分で自分を楽にする方法～』と題して、ストレッサーが降りかかることによって、具体的に心身に起こる変化や種類、ストレスコーピングの方法を学びました。
最近感じたストレスやストレス反応を考えるワークを行い、ストレスを感じている自分の状態に気づくことの大切さを学んだ。最後に手軽にできるストレスコーピングの方法としてアロマの体験を行いました。