2022年3月2日:心の教育事業
写真:6枚
更新:2022/04/01
作成:2022/03/03
Ⅲ部情報
3月2日(水)5限に「こころの教育事業」を実施しました。
本校スクールカウンセラーより、『ストレスと上手に向き合おう~自分で自分を楽にする方法~』と題して、ストレッサーが降りかかることによって、具体的に心身に起こる変化や種類、ストレスコーピングの方法を学びました。
最近感じたストレスやストレス反応を考えるワークを行い、ストレスを感じている自分の状態に気づくことの大切さを学んだ。最後に手軽にできるストレスコーピングの方法としてアロマの体験を行いました。